Pilates

Pilates

Viernes

Proporciona la conciencia corporal necesaria para mejorar la postura y aliviar dolencias producidas por malas posiciones en la vida cotidiana. Pilates combina flexibilidad y fortalecimiento de zonas dorsal, lumbar y abdominal. A ello añadimos ejercicios y técnicas de Alineamiento Corporal, que se refuerzan con material como las bandas elásticas o la pelota suiza.