Verticales

Verticales

Aquí proporcionamos la mejor técnica para hacer verticales o handstands. Consiste en colocar el cuerpo en posición vertical, perpendicular al suelo y utilizando las manos como base de sustentación. El entrenamiento pasa por el aprendizaje del control postural, la movilidad, la fuerza y el equilibrio, para después poder pasar a distintas figuras sobre las manos.