Talleres

Pole Art

Coreografías de danza combinada con el pole, generalmente de estilo contemporáneo, pero abierto a la fusión de otros estilos. Se trabaja la expresión, los sentimientos a través de una historia o mensaje, giros, pequeñas acrobacias, habilidades técnicas y resistencia aeróbica. Cualquier tipo de ropa deportiva es válida pero lo que sí es necesario son calcetines y rodilleras.

DANZA ORIENTAL

Nunca pasará de moda, conocida también como danza del vientre (bellydance), aúna movimientos de bailes tradicionales de Oriente Próximo, Grecia y el Norte de África. Actualmente, la danza oriental se ha enriquecido con movimientos del folclore egipcio, la danza clásica e incluso el contemporáneo, conservando siempre la sensualidad y belleza de su origen.

Verticales

La técnica de los «Handstands» consiste en colocar el cuerpo en posición vertical, perpendicular al suelo, sostenido únicamente por los brazos y utilizando las manos como base de sustentación. El entrenamiento consiste en el aprendizaje del control postural, movilidad, fuerza y equilibrio; para después poder pasar a distintas figuras (escorpión, split, mexicana, 7, etc) sobre las manos.

Breakdance

Fue el germen de la danza urbana en los 80, y hoy en día sigue siendo un estilo muy de moda. Si quieres ser un auténtico b-boy o b-girl, aquí te damos todas las pautas, a través de talleres multinivel que te llevan desde las figuras y pasos más básicos hasta coreografías con transiciones que puedes llevar a tus rutinas de floorwork para pole dance o para enriquecer cualquier otro estilo que practiques.

Flexibilidad

Ganar elasticidad es el objetivo. Se trabaja por grupos musculares, prestando especial atención a las zonas que más se entumecen con el paso del tiempo, como la espalda, las piernas y los hombros. Se llevan a cabo ejercicios específicos en serie mediante la relajación y la respiración, que se dirigirán tanto al trabajo individual como al trabajo asistido por parejas.

Flying Pole

Auténtico pole aéreo: una barra que cuelga del techo y gira en círculos sobre el suelo, poniendo a prueba la fuerza, el equilibrio y el control corporal del alumno. Se trata de una nueva dimensión del Pole Dance, en la que giros y figuras crecen en espectacularidad y su dominio asegura una técnica perfecta para el amante de los aéreos.

Aro Rotatorio

¡Especial con figuras a dúo!